Vergleich: Frischer Quark, Magerstufe (Ehrmann) vs. Kräuter Quark (Elsdorfer)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und Kräuter Quark von Elsdorfer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 1% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von Elsdorfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 138 | kcal |
| Brennwert: | 575 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 9,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,4 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -60% | 138 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 575 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -1% | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -20% | 4 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -98% | 9,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 6,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und die Nährwerte von Kräuter Quark von Elsdorfer. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und 100g Kräuter Quark von Elsdorfer. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 60% weniger Energie als Kräuter Quark von Elsdorfer. Damit gibt Kräuter Quark von Elsdorfer 2,5 mal so viele Kalorien wie Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. In Zahlen sind das bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 55kcal und bei Kräuter Quark von Elsdorfer 138kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 575kJ.
Mit 8,3g Protein ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 1% proteinhaltiger. Kräuter Quark von Elsdorfer liefert dir mit 1% weniger nur 8,2g.
Bei 5g ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 25% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kräuter Quark von Elsdorfer mit 4g.
Mit 5g wird dir bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 28% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann mit 0,2g geringer. 9,9g sind bei Kräuter Quark von Elsdorfer Fett. Damit ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 98% fettarmer als Kräuter Quark von Elsdorfer.
Bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Kräuter Quark von Elsdorfer. Dort liegt der Wert bei 6,4g, also 64 mal so hoch.
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