Vergleich: Balance Brot (Grafschafter) vs. Eiweiß Brot (Edeka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Balance Brot von Grafschafter und Eiweiß Brot von Edeka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 962 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 35 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 1,03 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.030 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -7% | 247 | kcal |
| Brennwert | 962 | kJ | 1.030 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -65% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 35 | g | -81% | 6,8 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -59% | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 12 | g | |
| Salz | 1,03 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,41 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Balance Brot von Grafschafter und die Nährwerte von Eiweiß Brot von Edeka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Balance Brot von Grafschafter und 100g Eiweiß Brot von Edeka. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Balance Brot von Grafschafter 7% weniger Energie als Eiweiß Brot von Edeka. Damit gibt Eiweiß Brot von Edeka 1,1 mal so viele Kalorien wie Balance Brot von Grafschafter. In Zahlen sind das bei Balance Brot von Grafschafter 229kcal und bei Eiweiß Brot von Edeka 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 962kJ und 1.030kJ.
Mit 7,7g Protein ist Balance Brot von Grafschafter zu 65% proteinarmer. Eiweiß Brot von Edeka liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 186% höheren Proteingehalt.
Bei 35g ist Balance Brot von Grafschafter zu 415% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweiß Brot von Edeka mit 6,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiweiß Brot von Edeka mit 2,6g zu 12% unter dem von Balance Brot von Grafschafter. Somit beinhaltet Eiweiß Brot von Edeka 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Balance Brot von Grafschafter mit 4,9g geringer. 12g sind bei Eiweiß Brot von Edeka Fett. Damit ist Balance Brot von Grafschafter zu 59% fettarmer als Eiweiß Brot von Edeka.
Bei Balance Brot von Grafschafter sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 47% mehr als bei Eiweiß Brot von Edeka. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 1,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Balance Brot von Grafschafter 1,03g Salz. Rechts erhälst du von Eiweiß Brot von Edeka Salz in der Menge von 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Balance Brot von Grafschafter mit 6,9g schlechter ab. Damit werden 43% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiweiß Brot von Edeka. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12g.
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