Vergleich: Knäckebrot, Roggenvollkorn (KornMühle) vs. Butter Toast (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle und Butter Toast von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| - davon Zucker: | 9,3 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 17,4 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.118 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | -26% | 265 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 1.118 | kJ | |
| Protein | 11,8 | g | -31% | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -21% | 48 | g |
| - davon Zucker | 9,3 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 3,4 | g | -11% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 2 | g | |
| Ballaststoffe | 17,4 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle und die Nährwerte von Butter Toast von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle und 100g Butter Toast von Golden Toast. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 34% mehr Energie als Butter Toast von Golden Toast. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 356kcal und bei Butter Toast von Golden Toast 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 1.118kJ.
Mit 11,8g Protein ist Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle zu 44% proteinhaltiger. Butter Toast von Golden Toast liefert dir mit 31% weniger nur 8,2g.
Bei 60,8g ist Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle zu 27% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Butter Toast von Golden Toast mit 48g.
Mit 9,3g wird dir bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 166% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle mit 3,4g geringer. 3,8g sind bei Butter Toast von Golden Toast Fett. Damit ist Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle zu 11% fettarmer als Butter Toast von Golden Toast.
Bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Butter Toast von Golden Toast. Dort liegt der Wert bei 2g, also 4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 1,3g Salz. Rechts erhälst du von Butter Toast von Golden Toast Salz in der Menge von 1,4g.
Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle beinhaltet 17,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,2 mal so hoch. Bei Butter Toast von Golden Toast liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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