Vergleich: Knäckebrot, Roggenvollkorn (KornMühle) vs. Knolli, das Kartoffelbrot (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle und Knolli, das Kartoffelbrot von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| - davon Zucker: | 9,3 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 17,4 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 215 | kcal |
| Brennwert: | 901 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5,3 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | -40% | 215 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 901 | kJ | |
| Protein | 11,8 | g | -41% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -33% | 41 | g |
| - davon Zucker | 9,3 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 3,4 | g | -59% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 17,4 | g | 5,3 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle und die Nährwerte von Knolli, das Kartoffelbrot von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle und 100g Knolli, das Kartoffelbrot von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 66% mehr Energie als Knolli, das Kartoffelbrot von Harry. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 356kcal und bei Knolli, das Kartoffelbrot von Harry 215kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 901kJ.
Mit 11,8g Protein ist Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle zu 69% proteinhaltiger. Knolli, das Kartoffelbrot von Harry liefert dir mit 41% weniger nur 7g.
Bei 60,8g ist Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle zu 48% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Knolli, das Kartoffelbrot von Harry mit 41g.
Mit 9,3g wird dir bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 3,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 288% mehr.
Fett ist mit 3,4g Bestandteil von Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle. Das sind 143% mehr als bei Knolli, das Kartoffelbrot von Harry. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle mit 0,5g 2,5 mal so hoch wie bei Knolli, das Kartoffelbrot von Harry. Bei Knolli, das Kartoffelbrot von Harry liegt der Wert bei 0,2g, also 60% geringer.
Rechts werden dir von Knolli, das Kartoffelbrot von Harry 1,2g Salz geliefert. Bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle beinhaltet 17,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,3 mal so hoch. Bei Knolli, das Kartoffelbrot von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,3g.
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