Vergleich: Leinsamen vs. Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss (Alpina)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinsamen und Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 534 | kcal |
| Brennwert: | 2.234 | kJ |
| Protein: | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,58 | g |
| - davon Zucker: | 1,55 | g |
| Fett: | 42,16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,66 | g |
| Ballaststoffe: | 27,3 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 549 | kcal |
| Brennwert: | 2.289 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,1 | g |
| - davon Zucker: | 54 | g |
| Fett: | 33,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18 | g |
| Ballaststoffe: | 2,7 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 534 | kcal | -3% | 549 | kcal |
| Brennwert | 2.234 | kJ | 2.289 | kJ | |
| Protein | 18,29 | g | -68% | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate | 1,58 | g | -97% | 55,1 | g |
| - davon Zucker | 1,55 | g | 54 | g | |
| Fett | 42,16 | g | -21% | 33,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,66 | g | 18 | g | |
| Ballaststoffe | 27,3 | g | 2,7 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinsamen und die Nährwerte von Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinsamen und 100g Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina. Leinsamen gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Leinsamen 3% weniger Energie als Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina. Damit gibt Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina 1 mal so viele Kalorien wie Leinsamen. In Zahlen sind das bei Leinsamen 534kcal und bei Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina 549kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.234kJ und 2.289kJ.
Mit 18,29g Protein ist Leinsamen zu 215% proteinhaltiger. Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina liefert dir mit 68% weniger nur 5,8g.
Bei 1,58g ist Leinsamen zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina is mit 55,1g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina mit 54g zu 97% unter dem von Leinsamen. Somit beinhaltet Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina 34,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 42,16g Bestandteil von Leinsamen. Das sind 27% mehr als bei Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina. Hier beträgt der Anteil 33,3g.
Bei Leinsamen sind 3,66g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina. Dort liegt der Wert bei 18g, also 4,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Leinsamen 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina Salz in der Menge von 0,25g.
Leinsamen beinhaltet 27,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 10,1 mal so hoch. Bei Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,7g.
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