Vergleich: Leinsamen vs. Reis, Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinsamen und Reis, Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 534 | kcal |
| Brennwert: | 2.234 | kJ |
| Protein: | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,58 | g |
| Fett: | 42,16 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 534 | kcal | -31% | 367 | kcal |
| Brennwert | 2.234 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 18,29 | g | -52% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 1,58 | g | -98% | 78 | g |
| Fett | 42,16 | g | -95% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinsamen und die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinsamen und 100g Reis, Basmati von Golden Sun. Leinsamen gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Reis, Basmati von Golden Sun gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Leinsamen 46% mehr Energie als Reis, Basmati von Golden Sun. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Leinsamen 534kcal und bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.234kJ und 1.537kJ.
Mit 18,29g Protein ist Leinsamen zu 108% proteinhaltiger. Reis, Basmati von Golden Sun liefert dir mit 52% weniger nur 8,8g.
Bei 1,58g ist Leinsamen zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Golden Sun is mit 78g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Fett ist mit 42,16g Bestandteil von Leinsamen. Das sind 2008% mehr als bei Reis, Basmati von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren