Vergleich: Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) (Waldi Ben) vs. Weinsauerkraut, mild (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben und Weinsauerkraut, mild von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 81 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 82 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -5% | 20 | kcal |
| Brennwert | 81 | kJ | 82 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -53% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -78% | 0,8 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -40% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben und die Nährwerte von Weinsauerkraut, mild von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben und 100g Weinsauerkraut, mild von Penny. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben 5% weniger Energie als Weinsauerkraut, mild von Penny. Damit gibt Weinsauerkraut, mild von Penny 1,1 mal so viele Kalorien wie Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben. In Zahlen sind das bei Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben 19kcal und bei Weinsauerkraut, mild von Penny 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 81kJ und 82kJ.
Mit 0,7g Protein ist Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben zu 53% proteinarmer. Weinsauerkraut, mild von Penny liefert dir 1,5g Protein. Das entpsicht einem zu 114% höheren Proteingehalt.
Bei 3,7g ist Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben zu 363% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weinsauerkraut, mild von Penny mit 0,8g.
Mit 2,9g wird dir bei Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben 4,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 314% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben. Das sind 67% mehr als bei Weinsauerkraut, mild von Penny. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben 0,6g Salz. Rechts erhälst du von Weinsauerkraut, mild von Penny Salz in der Menge von 1,1g.
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