Vergleich: Weinsauerkraut, mild (Penny) vs. Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) (Waldi Ben)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weinsauerkraut, mild von Penny und Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 82 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 81 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 20 | kcal | -5% | 19 | kcal |
| Brennwert | 82 | kJ | 81 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -53% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,8 | g | -78% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -40% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weinsauerkraut, mild von Penny und die Nährwerte von Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weinsauerkraut, mild von Penny und 100g Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weinsauerkraut, mild von Penny 5% mehr Energie als Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weinsauerkraut, mild von Penny 20kcal und bei Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 82kJ und 81kJ.
Mit 1,5g Protein ist Weinsauerkraut, mild von Penny zu 114% proteinhaltiger. Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben liefert dir mit 53% weniger nur 0,7g.
Bei 0,8g ist Weinsauerkraut, mild von Penny zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben is mit 3,7g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben mit 2,9g zu 76% unter dem von Weinsauerkraut, mild von Penny. Somit beinhaltet Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben 4,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weinsauerkraut, mild von Penny mit 0,3g geringer. 0,5g sind bei Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben Fett. Damit ist Weinsauerkraut, mild von Penny zu 40% fettarmer als Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben 0,6g Salz geliefert. Bei Weinsauerkraut, mild von Penny beträgt der Salzgehalt 1,1g.
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