Vergleich: Weinsauerkraut, mild (Penny) vs. Blattspinat (Edeka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weinsauerkraut, mild von Penny und Blattspinat von Edeka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 82 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 22 | kcal |
| Brennwert: | 91 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 20 | kcal | -9% | 22 | kcal |
| Brennwert | 82 | kJ | 91 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -46% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0,8 | g | -25% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -25% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weinsauerkraut, mild von Penny und die Nährwerte von Blattspinat von Edeka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weinsauerkraut, mild von Penny und 100g Blattspinat von Edeka. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weinsauerkraut, mild von Penny 9% weniger Energie als Blattspinat von Edeka. Damit gibt Blattspinat von Edeka 1,1 mal so viele Kalorien wie Weinsauerkraut, mild von Penny. In Zahlen sind das bei Weinsauerkraut, mild von Penny 20kcal und bei Blattspinat von Edeka 22kcal. Das entspricht einem Brennwert von 82kJ und 91kJ.
Mit 1,5g Protein ist Weinsauerkraut, mild von Penny zu 46% proteinarmer. Blattspinat von Edeka liefert dir 2,8g Protein. Das entpsicht einem zu 87% höheren Proteingehalt.
Bei 0,8g ist Weinsauerkraut, mild von Penny zu 33% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blattspinat von Edeka mit 0,6g.
Mit 0,7g wird dir bei Weinsauerkraut, mild von Penny 3,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 250% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weinsauerkraut, mild von Penny mit 0,3g geringer. 0,4g sind bei Blattspinat von Edeka Fett. Damit ist Weinsauerkraut, mild von Penny zu 25% fettarmer als Blattspinat von Edeka.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Blattspinat von Edeka 0,08g Salz geliefert. Bei Weinsauerkraut, mild von Penny beträgt der Salzgehalt 1,1g.
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