Vergleich: Reisnudeln Salat (Natsu) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reisnudeln Salat von Natsu und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Natsu
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 496 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| Fett: | 5,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 118 | kcal | -66% | 343 | kcal |
| Brennwert | 496 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 2,2 | g | -84% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 15 | g | -75% | 60,8 | g |
| Fett | 5,3 | g | -6% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,86 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reisnudeln Salat von Natsu und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reisnudeln Salat von Natsu und 100g Quinoa. Reisnudeln Salat von Natsu gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Reisnudeln Salat von Natsu 66% weniger Energie als Quinoa. Damit gibt Quinoa 2,9 mal so viele Kalorien wie Reisnudeln Salat von Natsu. In Zahlen sind das bei Reisnudeln Salat von Natsu 118kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 496kJ und 1.436kJ.
Mit 2,2g Protein ist Reisnudeln Salat von Natsu zu 84% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 527% höheren Proteingehalt.
Bei 15g ist Reisnudeln Salat von Natsu zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Fett ist mit 5,3g Bestandteil von Reisnudeln Salat von Natsu. Das sind 6% mehr als bei Quinoa. Hier beträgt der Anteil 5g.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Reisnudeln Salat von Natsu beträgt der Salzgehalt 0,86g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reisnudeln Salat von Natsu mit 1,1g schlechter ab. Damit werden 84% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Quinoa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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