Vergleich: Cacao Pur (Monbana) vs. Kürbiskerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cacao Pur von Monbana und Kürbiskerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Monbana
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.548 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -34% | 559 | kcal |
| Brennwert | 1.548 | kJ | 2.339 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -37% | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate | 8,9 | g | -47% | 4,71 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 21 | g | -57% | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13 | g | 8,66 | g | |
| Salz | 0,04 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cacao Pur von Monbana und die Nährwerte von Kürbiskerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cacao Pur von Monbana und 100g Kürbiskerne. Cacao Pur von Monbana gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Kürbiskerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Cacao Pur von Monbana 34% weniger Energie als Kürbiskerne. Damit gibt Kürbiskerne 1,5 mal so viele Kalorien wie Cacao Pur von Monbana. In Zahlen sind das bei Cacao Pur von Monbana 370kcal und bei Kürbiskerne 559kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.548kJ und 2.339kJ.
Mit 19g Protein ist Cacao Pur von Monbana zu 37% proteinarmer. Kürbiskerne liefert dir 30,23g Protein. Das entpsicht einem zu 59% höheren Proteingehalt.
Bei 8,9g ist Cacao Pur von Monbana zu 89% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbiskerne mit 4,71g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kürbiskerne mit 1,4g zu 71% unter dem von Cacao Pur von Monbana. Somit beinhaltet Kürbiskerne 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Cacao Pur von Monbana mit 21g geringer. 49,05g sind bei Kürbiskerne Fett. Damit ist Cacao Pur von Monbana zu 57% fettarmer als Kürbiskerne.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cacao Pur von Monbana mit 13g 1,5 mal so hoch wie bei Kürbiskerne. Bei Kürbiskerne liegt der Wert bei 8,66g, also 33% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Cacao Pur von Monbana 0,04g Salz. Rechts erhälst du von Kürbiskerne Salz in der Menge von 0,07g.
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