Vergleich: Weisser Quinoa (Golden Sun) vs. Tofu (Vitasia China)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weisser Quinoa von Golden Sun und Tofu von Vitasia China im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Sun
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.479 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
von Vitasia China
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 498 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 5,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -66% | 119 | kcal |
| Brennwert | 1.479 | kJ | 498 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -7% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 58 | g | -98% | 1,2 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 5 | g | -14% | 5,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weisser Quinoa von Golden Sun und die Nährwerte von Tofu von Vitasia China. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weisser Quinoa von Golden Sun und 100g Tofu von Vitasia China. Weisser Quinoa von Golden Sun gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Tofu von Vitasia China gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Weisser Quinoa von Golden Sun 194% mehr Energie als Tofu von Vitasia China. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weisser Quinoa von Golden Sun 350kcal und bei Tofu von Vitasia China 119kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.479kJ und 498kJ.
Mit 15g Protein ist Weisser Quinoa von Golden Sun zu 7% proteinhaltiger. Tofu von Vitasia China liefert dir mit 7% weniger nur 14g.
Bei 58g ist Weisser Quinoa von Golden Sun zu 4733% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tofu von Vitasia China mit 1,2g.
Mit 1g wird dir bei Weisser Quinoa von Golden Sun 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weisser Quinoa von Golden Sun mit 5g geringer. 5,8g sind bei Tofu von Vitasia China Fett. Damit ist Weisser Quinoa von Golden Sun zu 14% fettarmer als Tofu von Vitasia China.
Bei Weisser Quinoa von Golden Sun sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 38% mehr als bei Tofu von Vitasia China. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 1,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Weisser Quinoa von Golden Sun 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Tofu von Vitasia China Salz in der Menge von 1,1g.
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