Vergleich: Der Leichte Quark Traum, Pur (Milbona) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 215 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 51 | kcal | -91% | 579 | kcal |
| Brennwert | 215 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -60% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -83% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -100% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona und 100g Mandeln. Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Mandeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona 91% weniger Energie als Mandeln. Damit gibt Mandeln 11,4 mal so viele Kalorien wie Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona. In Zahlen sind das bei Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona 51kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 215kJ und 2.423kJ.
Mit 8,5g Protein ist Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona zu 60% proteinarmer. Mandeln liefert dir 21,15g Protein. Das entpsicht einem zu 149% höheren Proteingehalt.
Bei 3,7g ist Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandeln mit 4,35g zu 15% unter dem von Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona. Somit beinhaltet Mandeln 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona mit 0,2g geringer. 49,93g sind bei Mandeln Fett. Damit ist Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona zu 100% fettarmer als Mandeln.
Bei Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Mandeln. Dort liegt der Wert bei 3,8g, also 38 mal so hoch.
Rechts werden dir von Mandeln 0,01g Salz geliefert. Bei Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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