Vergleich: Couscous (Alnatura) vs. American, Hot Dog (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Alnatura und American, Hot Dog von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 276 | kcal |
| Brennwert: | 1.167 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 7,5 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -22% | 276 | kcal |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 1.167 | kJ | |
| Protein | 11,3 | g | -25% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 69,1 | g | -28% | 50 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 7,5 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -55% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Alnatura und die Nährwerte von American, Hot Dog von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Alnatura und 100g American, Hot Dog von Golden Toast. Couscous von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und American, Hot Dog von Golden Toast gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Couscous von Alnatura 28% mehr Energie als American, Hot Dog von Golden Toast. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von Alnatura 352kcal und bei American, Hot Dog von Golden Toast 276kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 1.167kJ.
Mit 11,3g Protein ist Couscous von Alnatura zu 33% proteinhaltiger. American, Hot Dog von Golden Toast liefert dir mit 25% weniger nur 8,5g.
Bei 69,1g ist Couscous von Alnatura zu 38% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als American, Hot Dog von Golden Toast mit 50g.
Der Zuckergehalt liegt bei American, Hot Dog von Golden Toast mit 7,5g zu 71% unter dem von Couscous von Alnatura. Somit beinhaltet American, Hot Dog von Golden Toast 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von Alnatura mit 1,8g geringer. 4g sind bei American, Hot Dog von Golden Toast Fett. Damit ist Couscous von Alnatura zu 55% fettarmer als American, Hot Dog von Golden Toast.
Bei Couscous von Alnatura sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 70% mehr als bei American, Hot Dog von Golden Toast. Dort liegt der Wert bei 1g, also 3,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von American, Hot Dog von Golden Toast Salz in der Menge von 1,3g.
Couscous von Alnatura beinhaltet 6,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei American, Hot Dog von Golden Toast liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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