Vergleich: Couscous (1001 delights) vs. Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis (Edeka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von 1001 delights und Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von 1001 delights
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.507 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 76 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -3% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.507 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -34% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -7% | 76 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -40% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von 1001 delights und die Nährwerte von Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von 1001 delights und 100g Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von 1001 delights 3% weniger Energie als Natur-Reis, Lankorn Spitzenreis von Edeka. Damit gibt Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka 1 mal so viele Kalorien wie Couscous von 1001 delights. In Zahlen sind das bei Couscous von 1001 delights 346kcal und bei Natur-Reis, Lankorn Spitzenreis von Edeka 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.507kJ.
Mit 11g Protein ist Couscous von 1001 delights zu 51% proteinhaltiger. Natur-Reis, Lankorn Spitzenreis von Edeka liefert dir mit 34% weniger nur 7,3g.
Bei 71g ist Couscous von 1001 delights zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Natur-Reis, Lankorn Spitzenreis von Edeka is mit 76g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Mit 2,6g wird dir bei Couscous von 1001 delights 4,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 333% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von 1001 delights mit 1,2g geringer. 2g sind bei Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka Fett. Damit ist Couscous von 1001 delights zu 40% fettarmer als Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka.
Bei Couscous von 1001 delights sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 71% mehr als bei Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 3,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von 1001 delights 0g Salz. Rechts erhälst du von Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka Salz in der Menge von 0,01g.
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