Vergleich: Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis (Edeka) vs. Couscous (1001 delights)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka und Couscous von 1001 delights im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.507 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 76 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von 1001 delights
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -3% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.507 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -34% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 76 | g | -7% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 2 | g | -40% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka und die Nährwerte von Couscous von 1001 delights. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka und 100g Couscous von 1001 delights. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Natur-Reis, Lankorn Spitzenreis von Edeka 3% mehr Energie als Couscous von 1001 delights. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Natur-Reis, Lankorn Spitzenreis von Edeka 355kcal und bei Couscous von 1001 delights 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.507kJ und 1.466kJ.
Mit 7,3g Protein ist Natur-Reis, Lankorn Spitzenreis von Edeka zu 34% proteinarmer. Couscous von 1001 delights liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 51% höheren Proteingehalt.
Bei 76g ist Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous von 1001 delights mit 71g.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von 1001 delights mit 2,6g zu 77% unter dem von Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka. Somit beinhaltet Couscous von 1001 delights 4,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka. Das sind 67% mehr als bei Couscous von 1001 delights. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka mit 0,7g 3,5 mal so hoch wie bei Couscous von 1001 delights. Bei Couscous von 1001 delights liegt der Wert bei 0,2g, also 71% geringer.
Rechts werden dir von Couscous von 1001 delights 0g Salz geliefert. Bei Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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