Vergleich: Banane vs. Blütenhonig (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Blütenhonig von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
von bio Zentrale
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 302 | kcal |
| Brennwert: | 1.284 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,1 | g |
| - davon Zucker: | 75,1 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -71% | 302 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.284 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -63% | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -70% | 75,1 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 75,1 | g | |
| Fett | 0,33 | g | 0 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Blütenhonig von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Blütenhonig von bio Zentrale. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Blütenhonig von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Banane 71% weniger Energie als Blütenhonig von bio Zentrale. Damit gibt Blütenhonig von bio Zentrale 3,4 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Blütenhonig von bio Zentrale 302kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.284kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 173% proteinhaltiger. Blütenhonig von bio Zentrale liefert dir mit 63% weniger nur 0,4g.
Bei 22,84g ist Banane zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Blütenhonig von bio Zentrale is mit 75,1g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Blütenhonig von bio Zentrale mit 75,1g zu 84% unter dem von Banane. Somit beinhaltet Blütenhonig von bio Zentrale 6,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,33g Bestandteil von Banane. Das sind 0% mehr als bei Blütenhonig von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 0g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Banane mit 0,11g 1 mal so hoch wie bei Blütenhonig von bio Zentrale. Bei Blütenhonig von bio Zentrale liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Banane beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Blütenhonig von bio Zentrale liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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