Vergleich: Bauchspeck, geräuchert (Hofmaier) vs. Pinienkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier und Pinienkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 290 | kcal |
| Brennwert: | 1.201 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 25 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,8 | g |
| Salz: | 3,3 | g |
| Natrium: | 1,3 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 673 | kcal |
| Brennwert: | 2.816 | kJ |
| Protein: | 13,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,38 | g |
| - davon Zucker: | 3,59 | g |
| Fett: | 68,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 290 | kcal | -57% | 673 | kcal |
| Brennwert | 1.201 | kJ | 2.816 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -9% | 13,69 | g |
| Kohlenhydrate | 1,2 | g | -87% | 9,38 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 3,59 | g | |
| Fett | 25 | g | -63% | 68,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 10,8 | g | 4,9 | g | |
| Salz | 3,3 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 1,3 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier und die Nährwerte von Pinienkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier und 100g Pinienkerne. Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Pinienkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier 57% weniger Energie als Pinienkerne. Damit gibt Pinienkerne 2,3 mal so viele Kalorien wie Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier. In Zahlen sind das bei Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier 290kcal und bei Pinienkerne 673kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.201kJ und 2.816kJ.
Mit 15g Protein ist Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier zu 10% proteinhaltiger. Pinienkerne liefert dir mit 9% weniger nur 13,69g.
Bei 1,2g ist Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pinienkerne is mit 9,38g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pinienkerne mit 3,59g zu 75% unter dem von Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier. Somit beinhaltet Pinienkerne 4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier mit 25g geringer. 68,37g sind bei Pinienkerne Fett. Damit ist Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier zu 63% fettarmer als Pinienkerne.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier mit 10,8g 2,2 mal so hoch wie bei Pinienkerne. Bei Pinienkerne liegt der Wert bei 4,9g, also 55% geringer.
Rechts werden dir von Pinienkerne 0,01g Salz geliefert. Bei Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier beträgt der Salzgehalt 3,3g.
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