Vergleich: Karotten / Möhren vs. Paprika, grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Karotten / Möhren und Paprika, grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 1,7 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,3 | mg |
| Vitamin C: | 7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,5 | mg |
| 42% weniger Kalorien |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 81 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 33 | kcal | -42% | 19 | kcal |
| Brennwert | 138 | kJ | 81 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | 1,1 | g | |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -40% | 2,9 | g |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,1 | g | 3,6 | g | |
| Wassergehalt | 88 | % | 91 | % | |
| Salz | 0,06 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,08 | g | |
| Vitamin A | 1,7 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,3 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 7 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,5 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Karotten / Möhren und die Nährwerte von Paprika, grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Karotten / Möhren und 100g Paprika, grün. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Karotten / Möhren 74% mehr Energie als Paprika, grün. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Karotten / Möhren 33kcal und bei Paprika, grün 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 138kJ und 81kJ.
Mit 0,9g Protein ist Karotten / Möhren zu 18% proteinarmer. Paprika, grün liefert dir 1,1g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Karotten / Möhren zu 66% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, grün mit 2,9g.
Mit 4,4g wird dir bei Karotten / Möhren 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 76% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Karotten / Möhren sowie Paprika, grün entspricht dieser 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Karotten / Möhren 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, grün Salz in der Menge von 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Karotten / Möhren mit 3,1g schlechter ab. Damit werden 14% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, grün. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
88% der Masse von Karotten / Möhren besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 3% geringer als bei Paprika, grün, wo er 91% beträgt.
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