Vergleich: Pinienkerne vs. Bauchspeck, geräuchert (Hofmaier)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pinienkerne und Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 673 | kcal |
| Brennwert: | 2.816 | kJ |
| Protein: | 13,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,38 | g |
| - davon Zucker: | 3,59 | g |
| Fett: | 68,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 290 | kcal |
| Brennwert: | 1.201 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 25 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,8 | g |
| Salz: | 3,3 | g |
| Natrium: | 1,3 | g |
| Kalorien | 673 | kcal | -57% | 290 | kcal |
| Brennwert | 2.816 | kJ | 1.201 | kJ | |
| Protein | 13,69 | g | -9% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 9,38 | g | -87% | 1,2 | g |
| - davon Zucker | 3,59 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 68,37 | g | -63% | 25 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,9 | g | 10,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 3,3 | g | |
| Natrium | 0 | g | 1,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pinienkerne und die Nährwerte von Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pinienkerne und 100g Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier. Pinienkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Pinienkerne 132% mehr Energie als Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pinienkerne 673kcal und bei Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier 290kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.816kJ und 1.201kJ.
Mit 13,69g Protein ist Pinienkerne zu 9% proteinarmer. Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 9,38g ist Pinienkerne zu 682% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier mit 1,2g.
Mit 3,59g wird dir bei Pinienkerne 4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 299% mehr.
Fett ist mit 68,37g Bestandteil von Pinienkerne. Das sind 173% mehr als bei Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier. Hier beträgt der Anteil 25g.
Bei Pinienkerne sind 4,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 55% mehr als bei Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier. Dort liegt der Wert bei 10,8g, also 2,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Pinienkerne 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier Salz in der Menge von 3,3g.
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