Vergleich: Hirse (Alnatura) vs. Gerstengraupen (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse von Alnatura und Gerstengraupen von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -5% | 345 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -12% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -3% | 71 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -64% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse von Alnatura und die Nährwerte von Gerstengraupen von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse von Alnatura und 100g Gerstengraupen von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse von Alnatura 5% mehr Energie als Gerstengraupen von Seeberger. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse von Alnatura 363kcal und bei Gerstengraupen von Seeberger 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.445kJ.
Mit 11g Protein ist Hirse von Alnatura zu 13% proteinhaltiger. Gerstengraupen von Seeberger liefert dir mit 12% weniger nur 9,7g.
Bei 69g ist Hirse von Alnatura zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gerstengraupen von Seeberger is mit 71g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Hirse von Alnatura 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hirse von Alnatura. Das sind 179% mehr als bei Gerstengraupen von Seeberger. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirse von Alnatura mit 1g 3,3 mal so hoch wie bei Gerstengraupen von Seeberger. Bei Gerstengraupen von Seeberger liegt der Wert bei 0,3g, also 70% geringer.
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