Vergleich: Bunte Eier, aus Bodenhaltung vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunte Eier, aus Bodenhaltung und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 156,5 | kcal | -55% | 71 | kcal |
| Brennwert | 650,9 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -85% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 0,58 | g | -96% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0,34 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 11,2 | g | -99% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung und 100g Kartoffel. Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Bunte Eier, aus Bodenhaltung 120% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 650,9kJ und 297kJ.
Mit 13,1g Protein ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 555% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 85% weniger nur 2g.
Bei 0,58g ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffel mit 0,7g zu 51% unter dem von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Somit beinhaltet Kartoffel 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,2g Bestandteil von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das sind 11100% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung beträgt der Salzgehalt 0,32g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 77% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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