Vergleich: Porridge, Natur (K-Classic) vs. Cornflakes (Crownfield)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Porridge, Natur von K-Classic und Cornflakes von Crownfield im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 503 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 21 | g |
| - davon Zucker: | 7,2 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
von Crownfield
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 375 | kcal |
| Brennwert: | 1.591 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,5 | g |
| - davon Zucker: | 8,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,69 | g |
| Natrium: | 0,27 | g |
| Kalorien | 119 | kcal | -68% | 375 | kcal |
| Brennwert | 503 | kJ | 1.591 | kJ | |
| Protein | 2,6 | g | -62% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 21 | g | -75% | 83,5 | g |
| - davon Zucker | 7,2 | g | 8,5 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -68% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,69 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,27 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Porridge, Natur von K-Classic und die Nährwerte von Cornflakes von Crownfield. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Porridge, Natur von K-Classic und 100g Cornflakes von Crownfield. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Porridge, Natur von K-Classic 68% weniger Energie als Cornflakes von Crownfield. Damit gibt Cornflakes von Crownfield 3,2 mal so viele Kalorien wie Porridge, Natur von K-Classic. In Zahlen sind das bei Porridge, Natur von K-Classic 119kcal und bei Cornflakes von Crownfield 375kcal. Das entspricht einem Brennwert von 503kJ und 1.591kJ.
Mit 2,6g Protein ist Porridge, Natur von K-Classic zu 62% proteinarmer. Cornflakes von Crownfield liefert dir 6,8g Protein. Das entpsicht einem zu 162% höheren Proteingehalt.
Bei 21g ist Porridge, Natur von K-Classic zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes von Crownfield is mit 83,5g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cornflakes von Crownfield mit 8,5g zu 15% unter dem von Porridge, Natur von K-Classic. Somit beinhaltet Cornflakes von Crownfield 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Porridge, Natur von K-Classic. Das sind 213% mehr als bei Cornflakes von Crownfield. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Porridge, Natur von K-Classic mit 0,4g 2 mal so hoch wie bei Cornflakes von Crownfield. Bei Cornflakes von Crownfield liegt der Wert bei 0,2g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Porridge, Natur von K-Classic 0,25g Salz. Rechts erhälst du von Cornflakes von Crownfield Salz in der Menge von 0,69g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Porridge, Natur von K-Classic mit 1,5g schlechter ab. Damit werden 55% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Cornflakes von Crownfield. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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