Vergleich: Glutenfreie Haferflocken (Vemondo) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Glutenfreie Haferflocken von Vemondo und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Vemondo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.548 | kJ |
| Protein: | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 6,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | -91% | 34 | kcal |
| Brennwert | 1.548 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 12,3 | g | -77% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -89% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 6,2 | g | -94% | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,04 | g | |
| Ballaststoffe | 9,2 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken von Vemondo und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Glutenfreie Haferflocken von Vemondo und 100g Brokkoli. Glutenfreie Haferflocken von Vemondo gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Brokkoli gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Glutenfreie Haferflocken von Vemondo 979% mehr Energie als Brokkoli. Das ist 10,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo 367kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.548kJ und 141kJ.
Mit 12,3g Protein ist Glutenfreie Haferflocken von Vemondo zu 336% proteinhaltiger. Brokkoli liefert dir mit 77% weniger nur 2,82g.
Bei 61g ist Glutenfreie Haferflocken von Vemondo zu 819% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brokkoli mit 6,64g.
Der Zuckergehalt liegt bei Brokkoli mit 1,7g zu 41% unter dem von Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Somit beinhaltet Brokkoli 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,2g Bestandteil von Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Das sind 1576% mehr als bei Brokkoli. Hier beträgt der Anteil 0,37g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo mit 1,1g 27,5 mal so hoch wie bei Brokkoli. Bei Brokkoli liegt der Wert bei 0,04g, also 96% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Glutenfreie Haferflocken von Vemondo 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Brokkoli Salz in der Menge von 0,02g.
Glutenfreie Haferflocken von Vemondo beinhaltet 9,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,5 mal so hoch. Bei Brokkoli liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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