Vergleich: Falafel (Alnatura) vs. Mandarine
Gegenüberstellung der Nährwerte
Falafel von Alnatura und Mandarine im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 138 | kcal |
| Brennwert: | 581 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 53 | kcal |
| Brennwert: | 223 | kJ |
| Protein: | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,34 | g |
| - davon Zucker: | 10,58 | g |
| Fett: | 0,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 138 | kcal | -62% | 53 | kcal |
| Brennwert | 581 | kJ | 223 | kJ | |
| Protein | 8,2 | g | -90% | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -26% | 13,34 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 10,58 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -88% | 0,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,04 | g | |
| Ballaststoffe | 5,4 | g | 1,8 | g | |
| Salz | 0,8 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,32 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Falafel von Alnatura und die Nährwerte von Mandarine. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Falafel von Alnatura und 100g Mandarine. Falafel von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Mandarine gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Falafel von Alnatura 160% mehr Energie als Mandarine. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Falafel von Alnatura 138kcal und bei Mandarine 53kcal. Das entspricht einem Brennwert von 581kJ und 223kJ.
Mit 8,2g Protein ist Falafel von Alnatura zu 912% proteinhaltiger. Mandarine liefert dir mit 90% weniger nur 0,81g.
Bei 18g ist Falafel von Alnatura zu 35% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandarine mit 13,34g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandarine mit 10,58g zu 91% unter dem von Falafel von Alnatura. Somit beinhaltet Mandarine 10,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Falafel von Alnatura. Das sind 706% mehr als bei Mandarine. Hier beträgt der Anteil 0,31g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Falafel von Alnatura mit 0,4g 10 mal so hoch wie bei Mandarine. Bei Mandarine liegt der Wert bei 0,04g, also 90% geringer.
Rechts werden dir von Mandarine 0g Salz geliefert. Bei Falafel von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,8g.
Falafel von Alnatura beinhaltet 5,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Mandarine liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,8g.
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