Vergleich: Sonnenblumenkerne vs. Chipsfrisch, ungarisch (funny-frisch)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenblumenkerne und Chipsfrisch, ungarisch von funny-frisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 584 | kcal |
| Brennwert: | 2.445 | kJ |
| Protein: | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,62 | g |
| Fett: | 51,46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,46 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 18,53 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 23,14 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 530 | kcal |
| Brennwert: | 2.209 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 27,4 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| Kalorien | 584 | kcal | -9% | 530 | kcal |
| Brennwert | 2.445 | kJ | 2.209 | kJ | |
| Protein | 20,78 | g | -71% | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -77% | 49 | g |
| - davon Zucker | 2,62 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 51,46 | g | -36% | 33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,46 | g | 3 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 18,53 | g | 27,4 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 23,14 | g | 2,6 | g | |
| Ballaststoffe | 8,6 | g | 4,2 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 1,6 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,63 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenblumenkerne und die Nährwerte von Chipsfrisch, ungarisch von funny-frisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenblumenkerne und 100g Chipsfrisch, ungarisch von funny-frisch. Sonnenblumenkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Chipsfrisch, ungarisch von funny-frisch gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Sonnenblumenkerne 10% mehr Energie als Chipsfrisch, ungarisch von funny-frisch. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sonnenblumenkerne 584kcal und bei Chipsfrisch, ungarisch von funny-frisch 530kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.445kJ und 2.209kJ.
Mit 20,78g Protein ist Sonnenblumenkerne zu 241% proteinhaltiger. Chipsfrisch, ungarisch von funny-frisch liefert dir mit 71% weniger nur 6,1g.
Bei 11,4g ist Sonnenblumenkerne zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chipsfrisch, ungarisch von funny-frisch is mit 49g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Mit 2,62g wird dir bei Sonnenblumenkerne 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 5% mehr.
Fett ist mit 51,46g Bestandteil von Sonnenblumenkerne. Das sind 56% mehr als bei Chipsfrisch, ungarisch von funny-frisch. Hier beträgt der Anteil 33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sonnenblumenkerne mit 4,46g 1,5 mal so hoch wie bei Chipsfrisch, ungarisch von funny-frisch. Bei Chipsfrisch, ungarisch von funny-frisch liegt der Wert bei 3g, also 33% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Sonnenblumenkerne 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Chipsfrisch, ungarisch von funny-frisch Salz in der Menge von 1,6g.
Sonnenblumenkerne beinhaltet 8,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Chipsfrisch, ungarisch von funny-frisch liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren