Vergleich: Bulgur vs. Langkorn Spitzenreis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur und Langkorn Spitzenreis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.431 | kJ |
| Protein: | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,37 | g |
| - davon Zucker: | 0,41 | g |
| Fett: | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,5 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 342 | kcal | -3% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.431 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 12,29 | g | -35% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 63,37 | g | -16% | 75,5 | g |
| - davon Zucker | 0,41 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,33 | g | -11% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,23 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,04 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur und die Nährwerte von Langkorn Spitzenreis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur und 100g Langkorn Spitzenreis von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bulgur 3% weniger Energie als Langkorn Spitzenreis von ja!. Damit gibt Langkorn Spitzenreis von ja! 1 mal so viele Kalorien wie Bulgur. In Zahlen sind das bei Bulgur 342kcal und bei Langkorn Spitzenreis von ja! 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.431kJ und 1.470kJ.
Mit 12,29g Protein ist Bulgur zu 54% proteinhaltiger. Langkorn Spitzenreis von ja! liefert dir mit 35% weniger nur 8g.
Bei 63,37g ist Bulgur zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkorn Spitzenreis von ja! is mit 75,5g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Langkorn Spitzenreis von ja! mit 1g zu 59% unter dem von Bulgur. Somit beinhaltet Langkorn Spitzenreis von ja! 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bulgur mit 1,33g geringer. 1,5g sind bei Langkorn Spitzenreis von ja! Fett. Damit ist Bulgur zu 11% fettarmer als Langkorn Spitzenreis von ja!.
Bei Bulgur sind 0,23g gesättigte Fettsäuren. Das sind 54% mehr als bei Langkorn Spitzenreis von ja!. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Langkorn Spitzenreis von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei Bulgur beträgt der Salzgehalt 0,04g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren