Vergleich: Cashewkerne vs. Pekannusskerne, in Honig geröstet (Deluxe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 673 | kcal |
| Brennwert: | 2.785 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 26,1 | g |
| - davon Zucker: | 26,1 | g |
| Fett: | 58,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 553 | kcal | -18% | 673 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 2.785 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | -55% | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | -14% | 26,1 | g |
| - davon Zucker | 5,91 | g | 26,1 | g | |
| Fett | 43,85 | g | -25% | 58,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,78 | g | 5,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 18% weniger Energie als Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe. Damit gibt Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe 1,2 mal so viele Kalorien wie Cashewkerne. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe 673kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 2.785kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 122% proteinhaltiger. Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe liefert dir mit 55% weniger nur 8,2g.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe mit 26,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe mit 26,1g zu 77% unter dem von Cashewkerne. Somit beinhaltet Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe 4,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Cashewkerne mit 43,85g geringer. 58,3g sind bei Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe Fett. Damit ist Cashewkerne zu 25% fettarmer als Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashewkerne mit 7,78g 1,4 mal so hoch wie bei Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe. Bei Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe liegt der Wert bei 5,4g, also 31% geringer.
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