Vergleich: Haferkleie (enerBiO) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferkleie von enerBiO und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 7,8 | g |
| Ballaststoffe: | 14,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -3% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 14,4 | g | -26% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 50,4 | g | -10% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 7,8 | g | -9% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 14,3 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferkleie von enerBiO und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferkleie von enerBiO und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferkleie von enerBiO 3% mehr Energie als Haferflocken von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferkleie von enerBiO 358kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 1.468kJ.
Mit 14,4g Protein ist Haferkleie von enerBiO zu 35% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 26% weniger nur 10,7g.
Bei 50,4g ist Haferkleie von enerBiO zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 1,9g wird dir bei Haferkleie von enerBiO 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 73% mehr.
Fett ist mit 7,8g Bestandteil von Haferkleie von enerBiO. Das sind 10% mehr als bei Haferflocken von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 7,1g.
Rechts werden dir von Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Haferkleie von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferkleie von enerBiO beinhaltet 14,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Haferflocken von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
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