Vergleich: Haferflocken, kernige (Penny) vs. Langkorn Reis, Parboiled (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernige von Penny und Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.561 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.454 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -8% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.561 | kJ | 1.454 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -55% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -23% | 77 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -85% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Penny und die Nährwerte von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernige von Penny und 100g Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernige von Penny 8% mehr Energie als Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernige von Penny 371kcal und bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.561kJ und 1.454kJ.
Mit 13,2g Protein ist Haferflocken, kernige von Penny zu 120% proteinhaltiger. Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun liefert dir mit 55% weniger nur 6g.
Bei 59,5g ist Haferflocken, kernige von Penny zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun is mit 77g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Mit 0,8g wird dir bei Haferflocken, kernige von Penny 8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 700% mehr.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Haferflocken, kernige von Penny. Das sind 570% mehr als bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, kernige von Penny mit 1,1g 5,5 mal so hoch wie bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun liegt der Wert bei 0,2g, also 82% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, kernige von Penny 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun Salz in der Menge von 0,25g.
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