Vergleich: Beluga Linsen, schwarz (Rapunzel) vs. Kiwi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel und Kiwi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -81% | 58 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 243 | kJ | |
| Protein | 23,4 | g | -96% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 40,6 | g | -73% | 10,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 10,5 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -60% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 17 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel und die Nährwerte von Kiwi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel und 100g Kiwi. Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kiwi gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 424% mehr Energie als Kiwi. Das ist 5,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 304kcal und bei Kiwi 58kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 243kJ.
Mit 23,4g Protein ist Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel zu 2240% proteinhaltiger. Kiwi liefert dir mit 96% weniger nur 1g.
Bei 40,6g ist Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel zu 276% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kiwi mit 10,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kiwi mit 10,5g zu 90% unter dem von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Somit beinhaltet Kiwi 9,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Das sind 150% mehr als bei Kiwi. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Rechts werden dir von Kiwi 0g Salz geliefert. Bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel beinhaltet 17g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,8 mal so hoch. Bei Kiwi liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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