Vergleich: Olivenöl vs. Camembert
Gegenüberstellung der Nährwerte
Olivenöl und Camembert im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
ml
| Kalorien: | 884 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Fett: | 100 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 77 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 9 | g |
| Cholesterin: | 1 | mg |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin E: | 12 | mg |
| Calcium: | 1 | mg |
| Eisen: | 0,1 | mg |
| Kalium: | 1 | mg |
| Magnesium: | 1 | mg |
| Phosphor: | 2 | mg |
| 66% weniger Kalorien |
| 76% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 300 | kcal |
| Brennwert: | 1.253 | kJ |
| Fett: | 24,26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15,26 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 7,02 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,72 | g |
| Cholesterin: | 72 | mg |
| Salz: | 2,14 | g |
| Natrium: | 0,84 | g |
| Vitamin A: | 0,24 | mg |
| Vitamin E: | 0,21 | mg |
| Calcium: | 388 | mg |
| Eisen: | 0,33 | mg |
| Kalium: | 187 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Phosphor: | 347 | mg |
| Kalorien | 884 | kcal | -66% | 300 | kcal |
| Brennwert | 3.700 | kJ | 1.253 | kJ | |
| Fett | 100 | g | -76% | 24,26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 14 | g | 15,26 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 77 | g | 7,02 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 9 | g | 0,72 | g | |
| Cholesterin | 1 | mg | 72 | mg | |
| Salz | 0 | g | 2,14 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,84 | g | |
| Vitamin A | 0,04 | mg | 0,24 | mg | |
| Vitamin E | 12 | mg | 0,21 | mg | |
| Calcium | 1 | mg | 388 | mg | |
| Eisen | 0,1 | mg | 0,33 | mg | |
| Kalium | 1 | mg | 187 | mg | |
| Magnesium | 1 | mg | 20 | mg | |
| Phosphor | 2 | mg | 347 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Olivenöl und die Nährwerte von Camembert. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Olivenöl und 100g Camembert. Olivenöl gehört zur Gruppe Öl, Fett, Butter und Camembert gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Olivenöl 195% mehr Energie als Camembert. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Olivenöl 884kcal und bei Camembert 300kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.700kJ und 1.253kJ.
Fett ist mit 100g Bestandteil von Olivenöl. Das sind 312% mehr als bei Camembert. Hier beträgt der Anteil 24,26g.
Bei Olivenöl sind 14g gesättigte Fettsäuren. Das sind 8% mehr als bei Camembert. Dort liegt der Wert bei 15,26g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Olivenöl 0g Salz. Rechts erhälst du von Camembert Salz in der Menge von 2,14g.
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