Vergleich: Cheddar vs. Parmesan
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cheddar und Parmesan im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 403 | kcal |
| Brennwert: | 1.684 | kJ |
| Protein: | 22,87 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,37 | g |
| Fett: | 33,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,87 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 9,39 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,94 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 431 | kcal |
| Brennwert: | 1.805 | kJ |
| Protein: | 38 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 8 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 403 | kcal | -6% | 431 | kcal |
| Brennwert | 1.684 | kJ | 1.805 | kJ | |
| Protein | 22,87 | g | -40% | 38 | g |
| Kohlenhydrate | 3,37 | g | -18% | 4,1 | g |
| Fett | 33,31 | g | -13% | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 18,87 | g | 17 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 9,39 | g | 8 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,94 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cheddar und die Nährwerte von Parmesan. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cheddar und 100g Parmesan. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Cheddar 6% weniger Energie als Parmesan. Damit gibt Parmesan 1,1 mal so viele Kalorien wie Cheddar. In Zahlen sind das bei Cheddar 403kcal und bei Parmesan 431kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.684kJ und 1.805kJ.
Mit 22,87g Protein ist Cheddar zu 40% proteinarmer. Parmesan liefert dir 38g Protein. Das entpsicht einem zu 66% höheren Proteingehalt.
Bei 3,37g ist Cheddar zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Parmesan is mit 4,1g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Fett ist mit 33,31g Bestandteil von Cheddar. Das sind 15% mehr als bei Parmesan. Hier beträgt der Anteil 29g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cheddar mit 18,87g 1,1 mal so hoch wie bei Parmesan. Bei Parmesan liegt der Wert bei 17g, also 10% geringer.
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