Vergleich: Butter, ungesalzen vs. Ricotta, fettarm
Gegenüberstellung der Nährwerte
Butter, ungesalzen und Ricotta, fettarm im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 717 | kcal |
| Brennwert: | 2.999 | kJ |
| Protein: | 0,85 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,06 | g |
| - davon Zucker: | 0,06 | g |
| Fett: | 81,11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 50,49 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 23,43 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 3,01 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 215 | mg |
| Wassergehalt: | 16 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,67 | mg |
| Vitamin B1: | 0,01 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B3: | 0,04 | mg |
| Vitamin B5: | 0,11 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 2,32 | mg |
| Vitamin K: | 0,01 | mg |
| Calcium: | 24 | mg |
| Eisen: | 0,02 | mg |
| Kalium: | 24 | mg |
| Kupfer: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 2 | mg |
| Mangan: | 0 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Selen: | 0 | mg |
| Zink: | 0,09 | mg |
| 81% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 138 | kcal |
| Brennwert: | 578 | kJ |
| Protein: | 11,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,14 | g |
| - davon Zucker: | 0,31 | g |
| Fett: | 7,91 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,93 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 2,31 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,26 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 31 | mg |
| Wassergehalt: | 74 | % |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Vitamin A: | 0,11 | mg |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,19 | mg |
| Vitamin B3: | 0,08 | mg |
| Vitamin B5: | 0,24 | mg |
| Vitamin B6: | 0,02 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 6 | mg |
| Vitamin E: | 0,07 | mg |
| Vitamin K: | 0 | mg |
| Calcium: | 272 | mg |
| Eisen: | 0,44 | mg |
| Kalium: | 125 | mg |
| Kupfer: | 0,03 | mg |
| Magnesium: | 15 | mg |
| Mangan: | 0,01 | mg |
| Phosphor: | 183 | mg |
| Selen: | 0,02 | mg |
| Zink: | 1,34 | mg |
| Kalorien | 717 | kcal | -81% | 138 | kcal |
| Brennwert | 2.999 | kJ | 578 | kJ | |
| Protein | 0,85 | g | -93% | 11,39 | g |
| Kohlenhydrate | 0,06 | g | -99% | 5,14 | g |
| - davon Zucker | 0,06 | g | 0,31 | g | |
| Fett | 81,11 | g | -90% | 7,91 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 50,49 | g | 4,93 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 23,43 | g | 2,31 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 3,01 | g | 0,26 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Cholesterin | 215 | mg | 31 | mg | |
| Wassergehalt | 16 | % | 74 | % | |
| Salz | 0,03 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,1 | g | |
| Vitamin A | 0,67 | mg | 0,11 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,01 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,19 | mg | |
| Vitamin B3 | 0,04 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B5 | 0,11 | mg | 0,24 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,02 | mg | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 6 | mg | |
| Vitamin E | 2,32 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin K | 0,01 | mg | 0 | mg | |
| Calcium | 24 | mg | 272 | mg | |
| Eisen | 0,02 | mg | 0,44 | mg | |
| Kalium | 24 | mg | 125 | mg | |
| Kupfer | 0,02 | mg | 0,03 | mg | |
| Magnesium | 2 | mg | 15 | mg | |
| Mangan | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Phosphor | 24 | mg | 183 | mg | |
| Selen | 0 | mg | 0,02 | mg | |
| Zink | 0,09 | mg | 1,34 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Butter, ungesalzen und die Nährwerte von Ricotta, fettarm. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Butter, ungesalzen und 100g Ricotta, fettarm. Butter, ungesalzen gehört zur Gruppe Öl, Fett, Butter und Ricotta, fettarm gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Butter, ungesalzen 420% mehr Energie als Ricotta, fettarm. Das ist 5,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Butter, ungesalzen 717kcal und bei Ricotta, fettarm 138kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.999kJ und 578kJ.
Mit 0,85g Protein ist Butter, ungesalzen zu 93% proteinarmer. Ricotta, fettarm liefert dir 11,39g Protein. Das entpsicht einem zu 1240% höheren Proteingehalt.
Bei 0,06g ist Butter, ungesalzen zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ricotta, fettarm is mit 5,14g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Ricotta, fettarm mit 0,31g zu 81% unter dem von Butter, ungesalzen. Somit beinhaltet Ricotta, fettarm 5,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 81,11g Bestandteil von Butter, ungesalzen. Das sind 925% mehr als bei Ricotta, fettarm. Hier beträgt der Anteil 7,91g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Butter, ungesalzen mit 50,49g 10,2 mal so hoch wie bei Ricotta, fettarm. Bei Ricotta, fettarm liegt der Wert bei 4,93g, also 90% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Butter, ungesalzen 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Ricotta, fettarm Salz in der Menge von 0,25g.
16% der Masse von Butter, ungesalzen besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 78% geringer als bei Ricotta, fettarm, wo er 74% beträgt.
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