Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Ziegenkäse, hart
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Ziegenkäse, hart im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 452 | kcal |
| Brennwert: | 1.891 | kJ |
| Protein: | 30,52 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,17 | g |
| - davon Zucker: | 2,17 | g |
| Fett: | 35,59 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 24,61 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,07 | g |
| Natrium: | 0,42 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -80% | 452 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 1.891 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -62% | 30,52 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -6% | 2,17 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 2,17 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -89% | 35,59 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 24,61 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 1,07 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,42 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Ziegenkäse, hart. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Ziegenkäse, hart. Hüttenkäse von Gervais gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Ziegenkäse, hart gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 80% weniger Energie als Ziegenkäse, hart. Damit gibt Ziegenkäse, hart 5 mal so viele Kalorien wie Hüttenkäse von Gervais. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Ziegenkäse, hart 452kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 1.891kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 62% proteinarmer. Ziegenkäse, hart liefert dir 30,52g Protein. Das entpsicht einem zu 161% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ziegenkäse, hart mit 2,17g.
Mit 2,2g wird dir bei Hüttenkäse von Gervais 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 3,9g geringer. 35,59g sind bei Ziegenkäse, hart Fett. Damit ist Hüttenkäse von Gervais zu 89% fettarmer als Ziegenkäse, hart.
Bei Hüttenkäse von Gervais sind 2,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Ziegenkäse, hart. Dort liegt der Wert bei 24,61g, also 9,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Hüttenkäse von Gervais 0,58g Salz. Rechts erhälst du von Ziegenkäse, hart Salz in der Menge von 1,07g.
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