Vergleich: Buttermilch vs. Magerquark (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttermilch und Magerquark von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,27 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 62 | kcal | -7% | 67 | kcal |
| Brennwert | 260 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 3,21 | g | -73% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 4,88 | g | -20% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 4,88 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 3,31 | g | -94% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,27 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttermilch und die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttermilch und 100g Magerquark von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Buttermilch 7% weniger Energie als Magerquark von Bio (Aldi). Damit gibt Magerquark von Bio (Aldi) 1,1 mal so viele Kalorien wie Buttermilch. In Zahlen sind das bei Buttermilch 62kcal und bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 260kJ und 279kJ.
Mit 3,21g Protein ist Buttermilch zu 73% proteinarmer. Magerquark von Bio (Aldi) liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 274% höheren Proteingehalt.
Bei 4,88g ist Buttermilch zu 25% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Bio (Aldi) mit 3,9g.
Mit 4,88g wird dir bei Buttermilch 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Fett ist mit 3,31g Bestandteil von Buttermilch. Das sind 1555% mehr als bei Magerquark von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buttermilch mit 1,9g 19 mal so hoch wie bei Magerquark von Bio (Aldi). Bei Magerquark von Bio (Aldi) liegt der Wert bei 0,1g, also 95% geringer.
Rechts werden dir von Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz geliefert. Bei Buttermilch beträgt der Salzgehalt 0,27g.
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