Vergleich: Dinkel, gepufft (enerBiO) vs. Weizenmehl, Typ 802
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel, gepufft von enerBiO und Weizenmehl, Typ 802 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.621 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 24 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 276 | kJ |
| Protein: | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 387 | kcal | -83% | 66 | kcal |
| Brennwert | 1.621 | kJ | 276 | kJ | |
| Protein | 9,4 | g | -20% | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate | 77,6 | g | -14% | 66,7 | g |
| - davon Zucker | 24 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,9 | g | -55% | 1,3 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel, gepufft von enerBiO und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 802. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel, gepufft von enerBiO und 100g Weizenmehl, Typ 802. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel, gepufft von enerBiO 486% mehr Energie als Weizenmehl, Typ 802. Das ist 5,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel, gepufft von enerBiO 387kcal und bei Weizenmehl, Typ 802 66kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.621kJ und 276kJ.
Mit 9,4g Protein ist Dinkel, gepufft von enerBiO zu 20% proteinarmer. Weizenmehl, Typ 802 liefert dir 11,8g Protein. Das entpsicht einem zu 26% höheren Proteingehalt.
Bei 77,6g ist Dinkel, gepufft von enerBiO zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenmehl, Typ 802 mit 66,7g.
Mit 24g wird dir bei Dinkel, gepufft von enerBiO 34,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3329% mehr.
Fett ist mit 2,9g Bestandteil von Dinkel, gepufft von enerBiO. Das sind 123% mehr als bei Weizenmehl, Typ 802. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Rechts werden dir von Weizenmehl, Typ 802 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkel, gepufft von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Dinkel, gepufft von enerBiO beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Weizenmehl, Typ 802 liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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