Vergleich: Joghurt, Pur, 3,8% Fett (Bio (Aldi)) vs. Buttermilch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) und Buttermilch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 316 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,27 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 75 | kcal | -17% | 62 | kcal |
| Brennwert | 316 | kJ | 260 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -36% | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -8% | 4,88 | g |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 4,88 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -13% | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,27 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Buttermilch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) und 100g Buttermilch. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 21% mehr Energie als Buttermilch. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 75kcal und bei Buttermilch 62kcal. Das entspricht einem Brennwert von 316kJ und 260kJ.
Mit 5g Protein ist Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) zu 56% proteinhaltiger. Buttermilch liefert dir mit 36% weniger nur 3,21g.
Bei 5,3g ist Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buttermilch mit 4,88g.
Mit 5,3g wird dir bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 9% mehr.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Das sind 15% mehr als bei Buttermilch. Hier beträgt der Anteil 3,31g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) mit 2,4g 1,3 mal so hoch wie bei Buttermilch. Bei Buttermilch liegt der Wert bei 1,9g, also 21% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Buttermilch Salz in der Menge von 0,27g.
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