Vergleich: Haferflocken, zart (Jeden Tag) vs. Haferkleie, Flocken (SchneeKoppe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zart von Jeden Tag und Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 375 | kcal |
| Brennwert: | 1.571 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 375 | kcal | -7% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.571 | kJ | 1.458 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -26% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 59 | g | -29% | 41,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 7 | g | -5% | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zart von Jeden Tag und die Nährwerte von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zart von Jeden Tag und 100g Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zart von Jeden Tag 7% mehr Energie als Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zart von Jeden Tag 375kcal und bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.571kJ und 1.458kJ.
Mit 14g Protein ist Haferflocken, zart von Jeden Tag zu 26% proteinarmer. Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 59g ist Haferflocken, zart von Jeden Tag zu 41% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe mit 41,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe mit 1g zu 30% unter dem von Haferflocken, zart von Jeden Tag. Somit beinhaltet Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, zart von Jeden Tag mit 7g geringer. 7,4g sind bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe Fett. Damit ist Haferflocken, zart von Jeden Tag zu 5% fettarmer als Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe.
Bei Haferflocken, zart von Jeden Tag sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 13% mehr als bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, zart von Jeden Tag 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe Salz in der Menge von 0,03g.
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