Vergleich: Edamame (Rewe Bio) vs. Buttermilch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Edamame von Rewe Bio und Buttermilch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,27 | g |
| Kalorien | 128 | kcal | -52% | 62 | kcal |
| Brennwert | 536 | kJ | 260 | kJ | |
| Protein | 10,3 | g | -69% | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate | 8,6 | g | -43% | 4,88 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 4,88 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -30% | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,27 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Edamame von Rewe Bio und die Nährwerte von Buttermilch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Edamame von Rewe Bio und 100g Buttermilch. Edamame von Rewe Bio gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Buttermilch gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Edamame von Rewe Bio 106% mehr Energie als Buttermilch. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Edamame von Rewe Bio 128kcal und bei Buttermilch 62kcal. Das entspricht einem Brennwert von 536kJ und 260kJ.
Mit 10,3g Protein ist Edamame von Rewe Bio zu 221% proteinhaltiger. Buttermilch liefert dir mit 69% weniger nur 3,21g.
Bei 8,6g ist Edamame von Rewe Bio zu 76% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buttermilch mit 4,88g.
Der Zuckergehalt liegt bei Buttermilch mit 4,88g zu 49% unter dem von Edamame von Rewe Bio. Somit beinhaltet Buttermilch 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,7g Bestandteil von Edamame von Rewe Bio. Das sind 42% mehr als bei Buttermilch. Hier beträgt der Anteil 3,31g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Edamame von Rewe Bio mit 2,2g 1,2 mal so hoch wie bei Buttermilch. Bei Buttermilch liegt der Wert bei 1,9g, also 14% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Edamame von Rewe Bio 0g Salz. Rechts erhälst du von Buttermilch Salz in der Menge von 0,27g.
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