Vergleich: Zwieback vs. TUC, Classic (LU)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zwieback und TUC, Classic von LU im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.783 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,53 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 483 | kcal |
| Brennwert: | 2.022 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 7,5 | g |
| Fett: | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 2,06 | g |
| Natrium: | 0,81 | g |
| Kalorien | 426 | kcal | -12% | 483 | kcal |
| Brennwert | 1.783 | kJ | 2.022 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -24% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 71,7 | g | -14% | 62 | g |
| - davon Zucker | 12,5 | g | 7,5 | g | |
| Fett | 9,7 | g | -56% | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,53 | g | 10 | g | |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 2,06 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,81 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zwieback und die Nährwerte von TUC, Classic von LU. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zwieback und 100g TUC, Classic von LU. Zwieback gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und TUC, Classic von LU gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Zwieback 12% weniger Energie als TUC, Classic von LU. Damit gibt TUC, Classic von LU 1,1 mal so viele Kalorien wie Zwieback. In Zahlen sind das bei Zwieback 426kcal und bei TUC, Classic von LU 483kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.783kJ und 2.022kJ.
Mit 10,1g Protein ist Zwieback zu 31% proteinhaltiger. TUC, Classic von LU liefert dir mit 24% weniger nur 7,7g.
Bei 71,7g ist Zwieback zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als TUC, Classic von LU mit 62g.
Mit 12,5g wird dir bei Zwieback 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 67% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Zwieback mit 9,7g geringer. 22g sind bei TUC, Classic von LU Fett. Damit ist Zwieback zu 56% fettarmer als TUC, Classic von LU.
Bei Zwieback sind 2,53g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei TUC, Classic von LU. Dort liegt der Wert bei 10g, also 4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Zwieback 0,58g Salz. Rechts erhälst du von TUC, Classic von LU Salz in der Menge von 2,06g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zwieback mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 14% weniger Ballaststoffe geliefert als bei TUC, Classic von LU. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,9g.
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