Vergleich: Zwieback vs. Kartoffelchips, Paprika (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zwieback und Kartoffelchips, Paprika von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.783 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,53 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 486 | kcal |
| Brennwert: | 2.035 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 426 | kcal | -12% | 486 | kcal |
| Brennwert | 1.783 | kJ | 2.035 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -28% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 71,7 | g | -14% | 61,5 | g |
| - davon Zucker | 12,5 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 9,7 | g | -56% | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,53 | g | 2,6 | g | |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 6,2 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zwieback und die Nährwerte von Kartoffelchips, Paprika von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zwieback und 100g Kartoffelchips, Paprika von tegut. Zwieback gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kartoffelchips, Paprika von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Zwieback 12% weniger Energie als Kartoffelchips, Paprika von tegut. Damit gibt Kartoffelchips, Paprika von tegut 1,1 mal so viele Kalorien wie Zwieback. In Zahlen sind das bei Zwieback 426kcal und bei Kartoffelchips, Paprika von tegut 486kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.783kJ und 2.035kJ.
Mit 10,1g Protein ist Zwieback zu 38% proteinhaltiger. Kartoffelchips, Paprika von tegut liefert dir mit 28% weniger nur 7,3g.
Bei 71,7g ist Zwieback zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffelchips, Paprika von tegut mit 61,5g.
Mit 12,5g wird dir bei Zwieback 6,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 558% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Zwieback mit 9,7g geringer. 22g sind bei Kartoffelchips, Paprika von tegut Fett. Damit ist Zwieback zu 56% fettarmer als Kartoffelchips, Paprika von tegut.
Bei Zwieback sind 2,53g gesättigte Fettsäuren. Das sind 3% mehr als bei Kartoffelchips, Paprika von tegut. Dort liegt der Wert bei 2,6g, also 1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Zwieback 0,58g Salz. Rechts erhälst du von Kartoffelchips, Paprika von tegut Salz in der Menge von 2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zwieback mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 60% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffelchips, Paprika von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,2g.
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