Vergleich: Kartoffel vs. Pasta, con spinaci (Mondo Italiano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Pasta, con spinaci von Mondo Italiano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 126 | kcal |
| Brennwert: | 530 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 19,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -44% | 126 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 530 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -43% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -24% | 19,4 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 3,8 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,9 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Pasta, con spinaci von Mondo Italiano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Pasta, con spinaci von Mondo Italiano. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Pasta, con spinaci von Mondo Italiano gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kartoffel 44% weniger Energie als Pasta, con spinaci von Mondo Italiano. Damit gibt Pasta, con spinaci von Mondo Italiano 1,8 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Pasta, con spinaci von Mondo Italiano 126kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 530kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 43% proteinarmer. Pasta, con spinaci von Mondo Italiano liefert dir 3,5g Protein. Das entpsicht einem zu 75% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pasta, con spinaci von Mondo Italiano is mit 19,4g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pasta, con spinaci von Mondo Italiano mit 1,5g zu 53% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Pasta, con spinaci von Mondo Italiano 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 3,8g sind bei Pasta, con spinaci von Mondo Italiano Fett. Damit ist Kartoffel zu 97% fettarmer als Pasta, con spinaci von Mondo Italiano.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Pasta, con spinaci von Mondo Italiano Salz in der Menge von 0,9g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren