Vergleich: Kartoffelbrot (BackWerk) vs. Blumenkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelbrot von BackWerk und Blumenkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von BackWerk
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 215 | kcal |
| Brennwert: | 910 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| Kalorien | 215 | kcal | -89% | 23 | kcal |
| Brennwert | 910 | kJ | 96 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -64% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -94% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -79% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0 | g | |
| Salz | 1 | g | 0,16 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelbrot von BackWerk und die Nährwerte von Blumenkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Kartoffelbrot von BackWerk und 100g Blumenkohl. Kartoffelbrot von BackWerk gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Blumenkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffelbrot von BackWerk 835% mehr Energie als Blumenkohl. Das ist 9,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffelbrot von BackWerk 215kcal und bei Blumenkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 910kJ und 96kJ.
Mit 7g Protein ist Kartoffelbrot von BackWerk zu 180% proteinhaltiger. Blumenkohl liefert dir mit 64% weniger nur 2,5g.
Bei 41g ist Kartoffelbrot von BackWerk zu 1683% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blumenkohl mit 2,3g.
Mit 3g wird dir bei Kartoffelbrot von BackWerk 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 43% mehr.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Kartoffelbrot von BackWerk. Das sind 367% mehr als bei Blumenkohl. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kartoffelbrot von BackWerk mit 0,2g 1 mal so hoch wie bei Blumenkohl. Bei Blumenkohl liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Blumenkohl 0,16g Salz geliefert. Bei Kartoffelbrot von BackWerk beträgt der Salzgehalt 1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren