Vergleich: Mehrkornbrötchen (BackWerk) vs. Eiweißbrötchen, Backware frisch (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mehrkornbrötchen von BackWerk und Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von BackWerk
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.148 | kJ |
| Protein: | 9,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 46 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 286 | kcal |
| Brennwert: | 1.194 | kJ |
| Protein: | 26,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 13,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,4 | g |
| Kalorien | 272 | kcal | -5% | 286 | kcal |
| Brennwert | 1.148 | kJ | 1.194 | kJ | |
| Protein | 9,2 | g | -65% | 26,4 | g |
| Kohlenhydrate | 46 | g | -81% | 8,9 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -67% | 13,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mehrkornbrötchen von BackWerk und die Nährwerte von Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Mehrkornbrötchen von BackWerk und 100g Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Mehrkornbrötchen von BackWerk 5% weniger Energie als Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Damit gibt Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 1,1 mal so viele Kalorien wie Mehrkornbrötchen von BackWerk. In Zahlen sind das bei Mehrkornbrötchen von BackWerk 272kcal und bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 286kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.148kJ und 1.194kJ.
Mit 9,2g Protein ist Mehrkornbrötchen von BackWerk zu 65% proteinarmer. Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl liefert dir 26,4g Protein. Das entpsicht einem zu 187% höheren Proteingehalt.
Bei 46g ist Mehrkornbrötchen von BackWerk zu 417% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl mit 8,9g.
Mit 2,6g wird dir bei Mehrkornbrötchen von BackWerk 8,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 767% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Mehrkornbrötchen von BackWerk mit 4,4g geringer. 13,3g sind bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl Fett. Damit ist Mehrkornbrötchen von BackWerk zu 67% fettarmer als Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl.
Bei Mehrkornbrötchen von BackWerk sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 53% mehr als bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 2,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 0,4g Salz geliefert. Bei Mehrkornbrötchen von BackWerk beträgt der Salzgehalt 1,4g.
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