Vergleich: Dinkelvollkornbrot (Schäfer) vs. fit & aktiv, Pumpernickel (delba)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelvollkornbrot von Schäfer und fit & aktiv, Pumpernickel von delba im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Schäfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 313 | kcal |
| Brennwert: | 1.310 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 781 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,1 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| Kalorien | 313 | kcal | -41% | 184 | kcal |
| Brennwert | 1.310 | kJ | 781 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -50% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 51 | g | -26% | 37,5 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 6,1 | g | |
| Fett | 6,5 | g | -80% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,23 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,45 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelvollkornbrot von Schäfer und die Nährwerte von fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelvollkornbrot von Schäfer und 100g fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dinkelvollkornbrot von Schäfer 70% mehr Energie als fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 313kcal und bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba 184kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.310kJ und 781kJ.
Mit 11g Protein ist Dinkelvollkornbrot von Schäfer zu 100% proteinhaltiger. Fit & aktiv, Pumpernickel von delba liefert dir mit 50% weniger nur 5,5g.
Bei 51g ist Dinkelvollkornbrot von Schäfer zu 36% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als fit & aktiv, Pumpernickel von delba mit 37,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba mit 6,1g zu 30% unter dem von Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Somit beinhaltet fit & aktiv, Pumpernickel von delba 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,5g Bestandteil von Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Das sind 400% mehr als bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer mit 0,7g 3 mal so hoch wie bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba liegt der Wert bei 0,23g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von fit & aktiv, Pumpernickel von delba 0,45g Salz geliefert. Bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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