Vergleich: Erdnussmus vs. Cashewmus (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnussmus von Rapunzel und Cashewmus von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 610 | kcal |
| Brennwert: | 2.554 | kJ |
| Protein: | 28,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 6,2 | g |
| Fett: | 48,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,4 | g |
| Salz: | 0,88 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 630 | kcal |
| Brennwert: | 2.638 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 19,4 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 51,26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,86 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 610 | kcal | -3% | 630 | kcal |
| Brennwert | 2.554 | kJ | 2.638 | kJ | |
| Protein | 28,6 | g | -31% | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate | 12 | g | -38% | 19,4 | g |
| - davon Zucker | 6,2 | g | 5,6 | g | |
| Fett | 48,3 | g | -6% | 51,26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 10,2 | g | 10,86 | g | |
| Ballaststoffe | 6,4 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,88 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,35 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnussmus von Rapunzel und die Nährwerte von Cashewmus von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnussmus von Rapunzel und 100g Cashewmus von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Erdnussmus von Rapunzel 3% weniger Energie als Cashewmus von Rapunzel. Damit gibt Cashewmus von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Erdnussmus von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Erdnussmus von Rapunzel 610kcal und bei Cashewmus von Rapunzel 630kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.554kJ und 2.638kJ.
Mit 28,6g Protein ist Erdnussmus von Rapunzel zu 44% proteinhaltiger. Cashewmus von Rapunzel liefert dir mit 31% weniger nur 19,84g.
Bei 12g ist Erdnussmus von Rapunzel zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashewmus von Rapunzel is mit 19,4g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.
Mit 6,2g wird dir bei Erdnussmus von Rapunzel 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 11% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdnussmus von Rapunzel mit 48,3g geringer. 51,26g sind bei Cashewmus von Rapunzel Fett. Damit ist Erdnussmus von Rapunzel zu 6% fettarmer als Cashewmus von Rapunzel.
Bei Erdnussmus von Rapunzel sind 10,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 6% mehr als bei Cashewmus von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 10,86g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Cashewmus von Rapunzel 0,02g Salz geliefert. Bei Erdnussmus von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,88g.
Erdnussmus von Rapunzel beinhaltet 6,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Cashewmus von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,1g.
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