Vergleich: Dinkelvollkornbrot (Schäfer) vs. Eiweiss Brot (Grafschafter)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelvollkornbrot von Schäfer und Eiweiss Brot von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Schäfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 313 | kcal |
| Brennwert: | 1.310 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.034 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 313 | kcal | -21% | 247 | kcal |
| Brennwert | 1.310 | kJ | 1.034 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -52% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 51 | g | -73% | 14 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 6,5 | g | -31% | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelvollkornbrot von Schäfer und die Nährwerte von Eiweiss Brot von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelvollkornbrot von Schäfer und 100g Eiweiss Brot von Grafschafter. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dinkelvollkornbrot von Schäfer 27% mehr Energie als Eiweiss Brot von Grafschafter. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 313kcal und bei Eiweiss Brot von Grafschafter 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.310kJ und 1.034kJ.
Mit 11g Protein ist Dinkelvollkornbrot von Schäfer zu 52% proteinarmer. Eiweiss Brot von Grafschafter liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 109% höheren Proteingehalt.
Bei 51g ist Dinkelvollkornbrot von Schäfer zu 264% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweiss Brot von Grafschafter mit 14g.
Mit 4,3g wird dir bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 23% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer mit 6,5g geringer. 9,4g sind bei Eiweiss Brot von Grafschafter Fett. Damit ist Dinkelvollkornbrot von Schäfer zu 31% fettarmer als Eiweiss Brot von Grafschafter.
Bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 46% mehr als bei Eiweiss Brot von Grafschafter. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 1,9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Eiweiss Brot von Grafschafter 1,1g Salz geliefert. Bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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