Vergleich: Eiweiss Brot (Grafschafter) vs. Dinkelvollkornbrot (Schäfer)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweiss Brot von Grafschafter und Dinkelvollkornbrot von Schäfer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.034 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
von Schäfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 313 | kcal |
| Brennwert: | 1.310 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -21% | 313 | kcal |
| Brennwert | 1.034 | kJ | 1.310 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -52% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -73% | 51 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -31% | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweiss Brot von Grafschafter und die Nährwerte von Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweiss Brot von Grafschafter und 100g Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiweiss Brot von Grafschafter 21% weniger Energie als Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Damit gibt Dinkelvollkornbrot von Schäfer 1,3 mal so viele Kalorien wie Eiweiss Brot von Grafschafter. In Zahlen sind das bei Eiweiss Brot von Grafschafter 247kcal und bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 313kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.034kJ und 1.310kJ.
Mit 23g Protein ist Eiweiss Brot von Grafschafter zu 109% proteinhaltiger. Dinkelvollkornbrot von Schäfer liefert dir mit 52% weniger nur 11g.
Bei 14g ist Eiweiss Brot von Grafschafter zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelvollkornbrot von Schäfer is mit 51g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer mit 4,3g zu 19% unter dem von Eiweiss Brot von Grafschafter. Somit beinhaltet Dinkelvollkornbrot von Schäfer 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Eiweiss Brot von Grafschafter. Das sind 45% mehr als bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Hier beträgt der Anteil 6,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiweiss Brot von Grafschafter mit 1,3g 1,9 mal so hoch wie bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer liegt der Wert bei 0,7g, also 46% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Eiweiss Brot von Grafschafter 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelvollkornbrot von Schäfer Salz in der Menge von 1,5g.
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