Vergleich: Körner Balance Toast vs. Vollkorn Urtyp (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körner Balance Toast von Harry und Vollkorn Urtyp von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.077 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 194 | kcal |
| Brennwert: | 813 | kJ |
| Protein: | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 36 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 257 | kcal | -25% | 194 | kcal |
| Brennwert | 1.077 | kJ | 813 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -39% | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -8% | 36 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 6 | g | -82% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 9,3 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körner Balance Toast von Harry und die Nährwerte von Vollkorn Urtyp von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körner Balance Toast von Harry und 100g Vollkorn Urtyp von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Körner Balance Toast von Harry 32% mehr Energie als Vollkorn Urtyp von Harry. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körner Balance Toast von Harry 257kcal und bei Vollkorn Urtyp von Harry 194kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.077kJ und 813kJ.
Mit 8,8g Protein ist Körner Balance Toast von Harry zu 63% proteinhaltiger. Vollkorn Urtyp von Harry liefert dir mit 39% weniger nur 5,4g.
Bei 39g ist Körner Balance Toast von Harry zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorn Urtyp von Harry mit 36g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn Urtyp von Harry mit 3,7g zu 5% unter dem von Körner Balance Toast von Harry. Somit beinhaltet Vollkorn Urtyp von Harry 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6g Bestandteil von Körner Balance Toast von Harry. Das sind 445% mehr als bei Vollkorn Urtyp von Harry. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körner Balance Toast von Harry mit 0,6g 3 mal so hoch wie bei Vollkorn Urtyp von Harry. Bei Vollkorn Urtyp von Harry liegt der Wert bei 0,2g, also 67% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Körner Balance Toast von Harry 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn Urtyp von Harry Salz in der Menge von 1,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Körner Balance Toast von Harry mit 6g schlechter ab. Damit werden 35% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorn Urtyp von Harry. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,3g.
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